Sebagai orangtua, kita tentu saja cemas melihat anak
tidak mau makan. Saat mom memberikan makanan dan mencoba menyuapinya, anak
justru menolak dan memilih untuk bermain atau bahkan terkadang menangis dan rewel.
Masalah ini memang menjadi masalah umum di alami oleh banyak orangtua yang
memiliki anak usia 1-5 tahun.
Namun, jika tidak segera diatasi, maka hal ini bisa
menjadi masalah serius bagi kondisi anak. Seperti yang kita tau, makanan
menjadi salah satu sumber gizi agar anak tetap bertumbuh dengan baik dan sehat.
Jika gizi tidak ada, maka kesehatan anak mulai terganggu. Berbagai penyakit
akan lebih mudah menyerang anak.
Sebelum kita lihat apa saja kiat untuk mengatasi
anak susah makan, ada baiknya kita intip dulu apa sebenarnya yang menjadi
penyebab anak susah makan. Dengan melihat penyebab, maka kita juga bisa
menentukan langkah untuk mengatasinya. Penyebab anak susah makan sendiri bisa
terjadi karena berbagai faktor. Pertama,
bisa disebabkan oleh gangguan fisik. Penyebab ini bisa seperti misalnya anak
tengah mengalami radang tenggorokan, demam, pilek, tumbuh gigi, gangguan organ
pencernaan, dan berbagai gangguan fisik lain.
Kedua,
Psikologis. Penyebab anak susah makan kali ini berkaitan dengan kondisi
psikologinya. Ia mungkin bosan dengan makanan yang itu-itu saja, suasana yang
kurang menyenangkan, kekurangan selera makan, lebih suka mengkonsumsi cemilan, tengah
bad mood, atau mungkin tengah asik-asiknya
bermain.
Mom mungkin pernah melihat salah satu penyebab itu
terjadi pada anak hingga membuat anak susah untuk makan. Dan, mungkin ada
berbagai penyebab lain yang mom temukan. Untuk mengatasi anak susah makan, mom
bisa melakukan beberapa cara berikut ini:
Atasi gangguan
fisik pada anak
Seperti yang diungkapkan sebelumnya, salah satu
penyebab anak susah makan adalah karena mengalami gangguan fisik seperti misalnya
gangguan pada organ pencernaan, radang tenggorokan, pilek, demam, batuk, dan
berbagai gangguan lainnya. Untuk mengatasi anak susah makan karena penyebab
ini, mom tentunya perlu mengatasi penyebabnya dulu. Mom bisa ke dokter untuk
mengatasi penyakit fisik pada anak tersebut. Anak biasanya akan kembali mau makan
begitu penyakitnya sembuh.
Buatkan menu
yang bervariasi dan menarik
Mengatasi anak susah makan salah satunya bisa
dilakukan dengan membuatkan makanan yang bervariasi dan menarik. Penyebab anak
susah makan bisa saja karena ia bosan dengan makanan yang itu-itu saja sehingga
selera makannya berkurang. Untuk itu, mom bisa membuatkan makanan yang lebih
bervariasi dan dihidangkan dengan bentuk yang menarik agar selera makan anak
mulai tumbuh.
Jika sebelumnya, mom lebih sering memberikan ikan,
maka hari ini mom bisa membuatkan ayam ataupun telur. Dan, jika sebelumnya mom
terus menerus memberikan brokoli, maka mom bisa mencoba wortel ataupun buncis
untuk menu berikutnya. Yang terpenting adalah bagaimana mom tidak memberikan
menu yang itu-itu saja setiap harinya dan bagaimana mom menghidangkannya dengan
semenarik mungkin.
Ciptakan suasana
makan yang menyenangkan
Bagaimana kondisi dan suasana makan anak juga
menentukan apakah anak mau makan atau tidak. Untuk itu, mom juga perlu pintar
bagaimana menciptakan suasana makan yang menyenangkan. Mom bisa menyelinginya
dengan candaan ataupun cerita agar anak senang dan mau memakan makanannya.
Banyak mom yang sering menyuapi anaknya saat sang
anak tengah bermain bersama temannya atau asik menonton. Jika memang cara ini
cukup handal, maka mom bisa melakukanya. Namun, ada baiknya terlebih dahulu mom
mencoba untuk menghentikan kegiatan anak saat makan dan biarkan anak fokus
makan bersama mom, hal ini tidak hanya untuk mencegah anak tersedak dan
berpotensi mengganggu pencernaannya, tetapi mom dan anak bisa menikmati waktu
makan tersebut bersama.
Ajak anak untuk
menyiapkan makanan
Biasanya anak lebih bersemangat makan saat ia menyiapkan
sendiri makanannya. Untuk itu, tidak ada salahnya mom mengajak anak untuk
menyiapkan makanannya sendiri. Selain itu, mom juga bisa melepaskan anak untuk
mulai mencoba makan sendiri. Namun, tetap dalam perhatian dan pengawasan mom.
Jika anak suka makan sendiri atau tidak mau disuapi, maka mom perlu
memperhatikan menu makanan yang bisa membahayakannya. Ikan misalnya, ada
baiknya mom menghilangkan dulu tulang-tulangnya termasuk tulang halus agar mom
bisa dengan aman melepaskan anak makan sendiri.
Coba Supplemen
atau multivitamin penambah nafsu makan
Jika susah makan anak masih belum bisa diatasi,
mungkin mom bisa mencoba supplemen vitamin penambah nafsu makan. Saat ini
banyak sekali produk penambah nafsu makan beredar di masyarakat, namun ada
baiknya mom cermat dalam memilih produk agar tidak justru memberikan efek
negatif lain pada anak.
Nah, itu dia beberapa kiat untuk mengatasi anak susah makan. Hm, mungkin mom punya kiat lain?
Penulis : Susitya
EmoticonEmoticon